孩子12岁了，发现长的好快

      你好，根据你所描述的，孩子真的处于生长发育的关键期，变动情况要平时有饮食有规律，营养有烽火均衡多样化。可以补充鱼肝油加钙尔奇d。
      

      12岁进入第二个生长发育的高峰，你会发现孩子的生长是突飞猛进的。吃优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶，花生，大豆，香菇，各种黑五类。补铁，就是血豆腐，鸡蛋，瘦肉。可以给点葡萄糖酸锌，这个保健品加入长个。提高人体免疫力，增肌食欲。喝牛奶就会补钙。吃海产品补锌。