健康咨询描述: 医生您好!最近有回忆强迫症老是会去想我看到什么我想到什么这些都困扰着我。当我转移到那一件事时我担心的事内心放下来心理想着没这回事。一焦虑就开始乱想。其实我应该相信自己亲眼看到的才是最准的。最近连做个梦都感到焦虑。我想不被这些困扰想放下但很难。
你好,很理解你身体不适和紧张不安的心情。回忆强迫症困扰你,会给你的生活带来很大的困扰和痛苦。建议你去专科医院就诊,心理医生会根据你的病情进行对症处理,慢慢缓解你的症状有利于康复。
你所说的回忆强迫症,实际上是一种强迫症状。主要是一种强迫思维。强迫思维是明知没有必要,还是控制不住自己去想,反映了你的冲突和焦虑。你现在连做梦都在焦虑,建议你去见心理咨询师,接受心理疏导。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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