口腔老是溃疡，比较难好

      指导意见：
      你好，口腔溃疡应该平常多吃蔬菜水果，作息规律，饮食清淡，可以吃善存，补充维生素，发作时疼痛明显可以用溃疡贴，一般一到两周会自愈。

      复发性口腔溃疡?的发病机制尚未完全明确，无特效药，目前的研究表明，其发病与精神因素(如疲劳、焦虑、紧张)、免疫因素、内分泌因素、感染因素、微循环障碍因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病（糖尿病、感染、高血压、消化道功能紊乱）有关溃疡一般一到两周可以自愈，如症状较重疼痛明显，可以口服消炎药物及漱口液漱口，补充维生素C，饭前用利多卡因漱口，食物以微温或凉的流质为主，超过两周仍不愈合，建议到正规口腔门诊就诊检查。
      平时可以口服一些免疫增强剂和维生素类药物。
      ?1.保持口腔卫生，消除局部因素的刺激作用。
      ?2.建立健康的生活方式，积极预防和治疗系统性疾病。
      ?3.注意调整饮食结构及营养搭配，戒烟酒及辛辣食物.
      ?4.保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。
      ?5.定期进行口腔检查及保健