心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了
健康咨询描述： 心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了，往往都是把一件事容易拴死。但我心扉看着又很正常。没有过度网瘾和手机控。爱画画，又喜欢吃。除了吃，又想着以前的事，无论工作和不工作都是两餐或者不吃一顿。 现在我在考虑要不要去喜宴，我现在不像以前喜宴吃的很开心，曾经那件事，我对喜宴不喜欢了。就像以前，我们经常去老家，很反感，主要是三个那个人一台戏，压的我喘不过气来，我特怕这种场合，老盯着我就业。根本不了我。这次喜宴，不去吧又怕，去吧又像那次，那次事就是摔了一跤，摔了就业丢了，想看医生，人家又不让。让我想装地洞。 昨晚说喜宴我不想去，我基本没什么表情，很正常的聊天，过后是不是因为那件事，很平静的小哭会。也不是很明显的老是生气。曾经有时候家里只有我自己时，也做过傻事，不是极端的，自己买了个蛋糕，掉在自家的水池里，傻到水洗后吃蛋糕。有时候和大人正常的沟通，要不是提醒过那个人，我早就遗忘了，但我只能撒谎，不能明说人家已经好像有两年没和我来往了。包括我手机聊天工具全部换新的的。只有和我同龄的嫂子，知道我朋友太少了，不是，是曾经有过。只是不喜欢和我交往。毕竟没有利益冲突。我现在出门做到脸都懒得洗。
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医生回复区
您好！据您所述的情况有时不能控制自己的行为且有过重大事件影响。受性格因素是需要进一步结交正能量群体和得体待人的。如无兴趣对事物，必要时看下精神心理医生的。
你好，看到你叙述，可以看出你内心有很多的想法，但缺乏条理性，想到哪就说到哪，总之生活中有些事也困扰着你，心情不愉快。建议遇到何种事情都要保持冷静，不去想一些毫不相关的事，给自已添乱增加烦恼。不在关键时刻去想那些没用的。让思维变的有条理，让内心充满自信。必要时可以到医院心理门诊心理诊治。祝你开心！
考虑存在个性和认知方面的原因。建议您找专业的心理医生，帮助情绪疏导。关键要找出对应的心理根源，有针对性的调整错误认知，学习负面情绪的转移技术。
以上是对“心里疑惑问题 不知道是不是我心里严重化了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你上面提供的临床信息。你的心里确实有点小问题。如果你愿意的话，可以到医院的心理科找心理医生聊一聊。看看你这种情况到底是什么原因引起的？然后学习一些处理情绪的方法。慢慢的，你自己就会好过起来的。平时要尽量出门和人交流。同时锻炼锻炼身体，心情也会好起来。
通过你的文字了解到，你的生活当中，遇到一些困难，特别是现在不愿意出门，就是出门也懒得洗脸。你这样的状况是从什么时候开始的呢？到现在有多长时间了？这样的状况带给你的感觉是什么？你愿意多说一说吗？
不洗脸是好像去年开始，再加上那次摔跤丢了就业。以前是有头发的，从那以后，我就不爱打理，再加上我手是有冻疮，夏天热起来就烦躁，一气之下把头发剪了，之前都咨询过，我也想过问题，但这心结就这么压着。现在跟医生一直聊天，这次有点反感到两天莫名的就想哭，这会还压着哭。 以前咨询过就业问题，这问题不大，我也是爱冒险，喜欢和陌生人打交道，也很想努力改变自己，但一直是退堂鼓。 冻疮是餐饮过于太忙不注意弄的，只是，一直纠结喜宴，是大人的朋友，还行，不反感的熟人。
如果，感觉自己目前的状态让自己不舒服，建议你寻找心理咨询师的心理咨询，也许会对你有帮助。
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温馨提示：
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
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