长期失眠多梦，导致头痛头晕

      失眠患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊口服养心安神助眠。
      

      建议您先口服一些安神助眠的药物比如酸枣仁胶囊，安神宁口服液，平时要注意适当进行室外，有氧活动，饮食清淡。多做一些自己感兴趣的事情，如果症状还是不能缓解及时到医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，考虑为肝肾阴虚。
      指导意见：
      建议你口服龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等，平素注意饮食和休息，积极锻炼身体等。
      
      以上是对“长期失眠多梦，导致头痛头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！