我有习惯性便秘，三四天上排便

      习惯性便秘的治疗比较困难。每天晨起喝杯温开水，定时排便，让大脑形成排便的条件反射。多吃蔬菜水果粗粮，适当的户外运动，放松心情。便秘排气增多，考虑是，消化不良引起的。建议口服乳酸菌，素片，多酶片，健胃消食片，酵母片等助消化药物。同时可缓解便秘。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，习惯性便秘，口干微苦，应该是胃肠积火导致的。
      指导意见：
      建议口服牛黄解毒丸，清胃热，泻肠火，同时要多喝白开水，保证肠道内有足够的水分；另外，要多吃蔬菜水果，适当户外活动。
      

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。
      
      以上是对“我有习惯性便秘，三四天上排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！