就是到山东烟台这里，脸上就长太阳斑

      从你的描述来看，可能是由于激素水平紊乱，长期强光照晒，压力太大，睡眠紊乱等引起的色素沉着，目前建议，最好选择正规医院的皮肤科进行检查，一般情况建议做激光治疗，日常生活中注意休息，保持心情舒畅，同时避免强阳光照晒，多喝水，多吃富含维生素c的水果，比如樱桃，草莓等。
      

      你好，首先避免在阳光下直晒，外出涂防晒霜。多喝水，多吃一些富含维生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成，适当运动促进皮肤的新陈代谢，有利于晒斑的消退及预防。
      

      你好，很高兴能为你解答问题，经过长期的晒出现的色斑，淡斑过程缓慢，可以到正规医院的皮肤美容科，进行激光美容，同时要口服，含有维生素c的食物，敷面膜，出门打防晒伞，戴口罩
      
      以上是对“就是到山东烟台这里，脸上就长太阳斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，这可能跟你长时间在阳光下直射有关系，长时间在太阳底下暴晒是很容易导致黑色素沉积的，时间长了就会形成斑，建议，出门要注意防晒，多喝水，多吃含维生素的水果和蔬菜，另外还可以外用涂抹佰肌净，这样对祛斑有帮助。