身高16300体重124这个体重正常么怎么才能减下

      你好：你的身高是163厘米、体重62公斤对吗？这个体重是属于偏胖一点的，你的体重在58公斤左右就行的，不需要减肥治疗的。主要是通过合理饮食控制及加强运动锻炼，控制好体重就行的。别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，尽量少吃甜食和盐，使每天摄入热量略小于消耗量，加强运动锻炼增强体质，达到控制好体重减轻体重的目的，努力学习，健康快乐成长！
      

      你的标准体重应该是58公斤，也就是116斤。建议首先严格控制饮食，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不能喝饮料，其次，长期坚持运动，每天至少运动一小时以上。
      

      你好，根据你所描述的症状。你现在的身高体重不是很胖的。如果想要减肥，可以通过调节饮食和适量运动来进行减肥。效果好，不反弹的。
      
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