从今年开始，夏天睡觉晚上不盖被子

      从你的描述来看，考虑和局部受凉，加上平时缺乏运动，引起的肌肉，韧带，关节损伤有关系，目前建议，平时要适当的活动，在剧烈运动之前要先做热身运动，而且避免局部受凉，可以经常做局部的热敷和按摩，促进血液循环。
      

      你好，你腿及臀部感觉发凉，感觉异常需要去医院骨科拍片，排除局部原因如股骨头坏死、滑膜炎等引起的，再做腰椎ct明确是否为腰间盘突出，压迫神经引起的疼痛。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治
      

      根据你提供的情况，目前这种症状建议你去正规医院的风湿科检查一下是否得了风湿性疾病，并且平时一定要每天晚上热水泡脚，避免受风寒，还可以局部的热敷以及按摩，问题不大不用担心
      
      以上是对“从今年开始，夏天睡觉晚上不盖被子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！