很多人过火注重失眠、多梦

女 | 47岁 2018-09-21 15:04:45 3人回复来自广州市

健康咨询描述：很多人过火注重失眠、多梦?很多人过火注重失眠、多梦

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建议患者到神经心理门诊就诊协助诊治，平常注意规律作息，避免劳累熬夜，晚餐不要进食的太饱，睡前不进行剧烈运动，睡前可以喝一杯牛奶或者读一些纸质版的书，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。

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2018-09-21 15:08:01 我要投诉

您好！据您所述的情况因内火过旺及有失眠及多眠等是应排除内分泌代谢紊乱及肠胃脾胃不和现象引起。建议您规律作息和饮食，定时入睡，必要时调整内分泌激素水平。

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2018-09-21 15:05:43 我要投诉

      失眠多梦，这是一个常见病多发病，很多人都会有这样的体验，但是睡眠不好，确实会影响身体健康，心理健康，所以说一定要管理好睡眠。

      以上是对“很多人过火注重失眠、多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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