之前只是偶尔，现在近期稍稍频繁起来了

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的症状描述，应该是小腿肌肉痉挛，俗称抽筋。一般是受凉，缺钙引起。建议你夜间小腿保暖不受凉，补充钙剂。
      

      是抽筋吗？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
      

      病情分析：
      腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。
      指导意见：
      可以在抽筋部位多按摩，如果说经常性的，还要补钙和镁。也可以多吃含钙的食物，比如海鲜还有小鱼小虾，或是虾类。
      
      以上是对“之前只是偶尔，现在近期稍稍频繁起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！