看到或遇到某种事物或某类人感到恐慌

男 | 26岁悬赏5个健康币 2018-09-23 22:47:58 3人回复来自太原市

健康咨询描述：看到或遇到某种事物或某类人感到恐慌，特别是一些漂亮的女生，全身紧绷（心情紧张，表情不自然）不由自主，惊慌不安，不知所措，产生心悸；发作起来，心里极度痛苦难受，像到垂死的边缘一样，伴随着注意力分散，不能集中，什么事都无心去做，而且无法自然克服。这种情况已经出现五六年了，该怎么治疗？

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杨保卫二级心理咨询师擅长: 焦虑症,焦虑障碍,抑郁症,恐惧症,强迫症帮助网友：7932称赞：3

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2018-09-23 22:52:47 我要投诉

根据你对于情况的描述来看，这个应该和焦虑症你的恐怖症的症状，有些相类似应该是自我的认同感比较低，安全感比较差，所以太在意别人眼中自己的形象才会出现这样的反应。

2018-09-25 15:32 ask87391146eh 追问

我有这个症状前前后后大概有八九年了，个人觉得很是严重，光靠心理疗法很难凑效，您说到我目前的这个程度，该怎么办呢？

2018-09-25 19:27医生回答：

去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做详细的检查。

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2018-09-23 22:52:13 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据自己的这种情况，可能是自己性格比较内向，缺乏和朋友沟通交流导致社交恐惧症，遇到事情首先放松心情，冷静心情，平时多和亲人朋友进行沟通交流，把自己心里面事情讲出来，不要憋在心里，多户外散散步听听音乐，转移注意力。

杨丽娟二级心理咨询师擅长: 擅长沙盘游戏指导，失眠，婚姻家庭咨询，缓解压力咨询帮助网友：809

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2018-09-23 22:56:27 我要投诉

      你好：很高兴为你解答，描述遇到事情感到恐慌，你可能是不自信的原因。建议你增强自信心，每天早上起来对着镜子微笑，说：你能行！你是最棒的！多读书增强自己的知识面，多和自信心强的朋友交往。

      以上是对“看到或遇到某种事物或某类人感到恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！