练跆拳道能减肥嘛！也不是胖

男 | 19岁 2018-09-25 07:28:40 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：练跆拳道能减肥嘛！也不是胖，自我感觉就想再瘦一点，就这样。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2018-09-25 08:52:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数，
      指导意见：
      你好，你现在的体重是多少？体育运动对身体还是有益处的，只要平时多运动，会使身体变得更健康，建议你坚持一日三餐适量的运动，充足的睡眠，

张名扬主治医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺功能亢进症，甲状腺功能减退症，痛帮助网友：6553称赞：2

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2018-09-25 08:54:31 我要投诉

其实如果严格的说也是可以的，不管是什么运动，只要是增加运动量，从而让每天的运动量大于当天的摄入量都是可以减重的，当然如果单纯的凭借运动的话效果是比较差的，饮食还是需要严格控制的。