健康咨询描述: 我17岁了才160公分怎么才能长高
多注意钙的吸收,多吃富含维生素多的食物,养成良好的饮食睡眠习惯,不要熬夜,定期锻炼身体,多去参加体育运动,尤其以蹦跳为主的运动,睡觉前后多拉伸韧带,对于身高的增长很有帮助
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