我下午吃了一个梭子蟹然后很憋得慌吃了一个很小的苹果

女 | 18岁 2018-10-04 13:27:39 2人回复来自滨州市

健康咨询描述：我下午吃了一个梭子蟹然后很憋得慌吃了一个很小的苹果这样发胖吗？

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2018-10-04 14:00:12 我要投诉

你好朋友，你吃的梭子蟹和苹果都是低热量的食物，不会引起身体发胖。但是如果是在正餐之外，这个梭子蟹和苹果是添加的零食的话，就有可能引起发胖。可以做一些体育锻炼，增强机体的代谢能力，来避免发胖。

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2018-10-04 13:37:19 我要投诉

      病情分析：
      这些东西太少了。不建议空腹吃螃蟹。吃了螃蟹吃苹果不建议这样吃。容易结石。
      指导意见：
      建议正常吃饭，要冲主食和菜。建议运动减肥。可以练练长跑，爬山。长跑减肥效果很好。一天跑十公里

2018-10-04 13:40 ask87551947dl 追问

那医生这个意思是不是不长胖我很害怕发胖今中午吃的饭已经吐了一会我妈叫我吃了一个梭子蟹我吃了很憋得慌就吃了一个很小的苹果这样不发胖吧！

2018-10-04 13:43医生回答：

有点厌食症了，天天跑步运动吃很多也不会发胖。汗一直往下滴的那种强度，滴汗状态持续多半个小时就行。有了肌肉就不容易胖了，这样饿着以后吃一点食物就转化成脂肪了。肌肉消耗脂肪的，肌肉多吃进去的脂肪都被消耗了