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以前不常运动，最近5000米的跑

男 | 17岁 2018-10-06 12:24:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：以前不常运动，最近5000米的跑，然后就是小腿肌肉和骨头下面点那块地方疼，平常走路不疼但是蹲下再站起来的时候会疼一下，酸痛的那种感觉

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2018-10-06 15:28:11

你好，根据你的描述考虑你有可能是平时不锻炼突然剧烈运动引起的这种情况，主要是乳酸分泌多导致的建议你适量运动，运动前后进行肌肉拉伸练习

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2018-10-06 15:19:16 我要投诉

      病情分析：
      根据你提供的资料分析首先考虑还是肌肉劳损痉挛引起的。
      指导意见：
      建议你还是要多休息少活动，可以多练习勾脚，也可以通过针灸推拿按摩等理疗进行治疗。