冬天怕了，性生活时间短

      根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。心态平和一些。积极面对现实。适当运动，合理饮食，生活有规律。
      

      你好欢迎你的咨询。你的情况是性生活时间短，睡眠障碍，消化功能不良。不知道你的心情如何呢，首先性生活时间随着年龄大了，时间和频率肯定不如原来的，白发是正常情况，不重要关注，失眠可以短期服用助眠药物，消化功能不良与季节有关。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况属于亚健康状态，并伴有神经功能调节不好啊。所以首先要去医院做个全面的健康查体形式一定要多培养一些兴趣爱好，多做些户外锻炼，饮食上要注意营养均衡。避免紧张焦虑，养成良好的休息睡眠规律。可以适当的吃些谷维素。
      
      以上是对“冬天怕了，性生活时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述，冬天怕冷，性生活时间短，甚至是减少次数，都是正常的。但是其它几点需要注意了，容易使身体造成亚健康状态。建议你白天多活动，锻炼身体，保证合理的饮食和作息时间，保持放松愉悦的心情，这一点非常重要，胃肠的疾病和情绪有关，心情好了，身体就舒服了。