自从心里空了后，就有些睡不着觉

      指导意见：
      你说的心里空了是怎么空的呢？一般心理有心思会容易睡不着觉，你心理空的，没有什么想得问题会很容易睡着才是啊！你看直播这样对你的睡眠更没有好好，睡前集中注意闭眼做深呼吸，多做几次，调节看看，对帮助你入睡会有很大的好处。
      

      你好！根据你的描述建议你可能是失恋了。失恋后很痛苦是正常的。记得，天涯何处无芳草，只有振作起来，重新开始新生活才是出路。你一蹶不振只能是亲者痛仇者快。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多到户外运动，多吃蔬菜水果，多喝白开水，睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐放松自我。祝你健康快乐！
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，心理空了是什么意思你能描述的详细一些吗，每天睡觉睡得太晚了，这样容易睡不着，建议按时睡觉，不能超过十一点。
      
      以上是对“自从心里空了后，就有些睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！