本人男32岁，长时间晚上多梦
女 | 32岁 2018-10-10 09:15:11
2人回复
来自
健康咨询描述： 本人男32岁，长时间晚上多梦，睡眠质量差，白天犯困，注意力不集中，力不从心，而且健忘
其他类似问题
医生回复区
2018-10-10 09:29:58 我要投诉
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。合理饮食，适当运动，生活有规律，都是改善失眠的方法。
2018-10-10 09:38:38 我要投诉
指导意见：
你好，你当前的精神状态是与睡眠状况有关的。建议你应作息规律，不熬夜，养成良好的生活起居习惯，平时应放松情绪状态，自行减轻心理压力，会逐渐改善的。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
