每个月来月经都不多，而且上个月来了两次

      你好！根据你的描述情况来看，正常月经周期是21-35天，提前或者推后一周都是正常的，持续3-7天，你的情况考虑是内分泌紊乱引起的月经不调，建议你下次月经来潮第二天做性激素六项水平看看！
      

      病情分析：
      月经量少且色黑，有血块，这种情况可能是气血不足，宫寒等症状
      指导意见：
      一般避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，可以用逍遥丸，附桂地黄丸，右归丸等药物调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析最好是先调整好情绪，生活规律一点，观察观察是否能恢复正常
      指导意见：
      你好，建议调整好心态，保持心情愉快，按时作息，生活规律，禁食辛辣刺激生冷食物
      
      以上是对“每个月来月经都不多，而且上个月来了两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述来看考虑是气血不足
      指导意见：
      建议平时注意保暖，不要着凉，每天用热水泡脚，可口服益母草，阿胶浆等调节月经
      

      病情分析：
      您好，月经颜色发黑，在很大程度上而言，是因为经血在子宫内滞留的时间过长所引发的。
      指导意见：
      一般是需要在月经来临期间是不可以吃辛辣食物刺激和生冷食物刺激的，以免导致月经颜色改变或是腹痛等症状