生完小孩怎么恢复阴道

      你好！根据你描述的情况，生完小孩可以做缩阴提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况来看。你现在出现的产后阴道松弛的情况。可以做做局部盆底肌的训练，也可以考虑做个阴道紧缩术。
      指导意见：
      建议你不要紧张，保持愉快的心情，平时要注意局部卫生。可以考虑做做盆底肌的训练
      

      病情分析：您好，分娩过程中阴道扩张明显，加上出生孩子的挤压，容易导致阴道松弛的现象。
      指导意见：建议您先到医院做个检查，确定阴道松弛的程度，然后再对症治疗。平时注意阴道卫生，饮食上注意营养均衡。
      
      以上是对“生完小孩怎么恢复阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！