我便秘很严重一周拉一次也没有感觉任何不适最近也一直

      建议可考虑服用安神补脑液等药物进行调理治疗，生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了失眠以及便秘的情况，建议您可以口服乳果糖来改善便秘，平时可以多参加体育锻炼，同时注意作息规律，睡前可以喝杯牛奶。
      

      你好，看了你的留言，了解到你的身体情况，一周一次的确属于便秘了，一般的人正常一天1到3次，平时要注意饮食，多吃些蔬菜水果和粗粮，白天加强运动，晚上睡觉时可以自行按摩腹部，用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，再喝杯热牛奶，都有助于入眠
      
      以上是对“我便秘很严重一周拉一次也没有感觉任何不适最近也一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您工作忙吗？或者学习压力大吗？平常水果蔬菜吃得多不多？便秘严重有多长时间了？
      指导意见：
      便秘应该多吃水果蔬菜，放松心情，必要时需要到医院检查肠镜，适当正确使用通便药物。建议您多运动，合理饮食，正确使用通便药物。