失眠，容易纠结一些事
女 | 16岁 2018-10-14 01:43:58
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来自广州市
健康咨询描述： 失眠，容易纠结一些事，对未来的一些事有计划性，超出自己控制范围的事会陷入纠结痛苦，未能达成自己满意效果的事会感到空虚。面对未来未知或不能确定的一些将要发生的事会往坏处象，或联系会与这些事有关的人，会不断回想这些人的动作，眼神，语气，话语是否会有另一层的意思。会抓住自己不愿听到一个点反复推测，然后就纠结在于这联系会发生什么自己不愿发生的结果，就会有时持续纠结在这些未知的一些事里，然后自己就会陷入纠结。然后就失眠，而这些自己发现都是自己给自己强加的压力。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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