从小时候十来岁开始，我的腿一旦跑步或者走快了就大概

      你的这种情况锻炼锻炼建议循序渐进，不要一次活动量太多。建议首先应该严格的控制饮食，每餐主食不要超过150克，其次长期坚持运动。运动前先做热身运动，以后应该做瘦脸运动，这种情况就会好转。
      

      你好，根据你所提出的问题，如果你不喜欢跑步，那么你想要减肥的话可以采取一些其他的运动，比如说器械的锻炼，自己在饮食上也需要一些控制。
      

      病情分析：
      你的今年三十五岁男性，身体肥胖，现在减肥坚持快走，小腿肌肉发麻，疼痛。
      指导意见：
      你的小腿锻炼后出现酸痛，这是体内乳酸不能及时排出体外的原因，可以热敷，然后涂上云南白药酊。锻炼身体要循序渐进的进行。
      
      以上是对“从小时候十来岁开始，我的腿一旦跑步或者走快了就大概”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！