高二学生因病休学一年

女 | 16岁 2018-10-16 08:58:01 5人回复来自怀化市

健康咨询描述：高二学生因病休学一年，但休学一天后心情一直都跌入低谷，好像世间最难受的心情都在心里，想问一问医生怎么放松自己的内心压力。

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-10-16 08:59:46 我要投诉

针对这种情况，建议你可以做一些让自己感到轻松愉快的事情，培养一些积极的兴趣爱好，让自己充实起来。另外，平时遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，适度参加一些集体活动，不要过于压抑自己。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-10-16 09:08:10 我要投诉

你好，很高兴为你服务！根据你的描述很理解你的感受，你是因为什么休学呢?休学后心情不好，可是因为身体的不适加上离开集体学习环境的不适，加重了心理的不适;你需要尽快调理，多运动释放内心压力;告诉父母你的感受，最好能带你去做心理疏导。

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丁岩军聊城市茌平区人民医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通，感情淡漠，婆媳关系、帮助网友：1485

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2018-10-16 09:08:19 我要投诉

      你好，你休学后心情不好，你可以做做放松训练，肌肉放松或呼吸放松，听听放松舒缓的音乐！你休学是为了将来更好的去迎接未来的学习，一定给自己给鼓励！

      以上是对“高二学生因病休学一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张平胜利石油管理局油建卫生院二级心理咨询师擅长: 与患者沟通交流，聆听，人文关怀，提升自信心，自尊心帮助网友：148

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2018-10-16 09:57:34 我要投诉

因病在家休学，心情低落，是很正常的，既然事情已经发生了，我们只有面对，你能够过来咨询，说明你已经开始面对了，如果最坏的结果你也能接受，那么就有力量面对和行动了。释放压力的方式很多，根据你的身体状况和个性特点，你可以采用1.找人倾诉2.写出来或画出来，当然如果不想让别人看到，可以写完画完后销毁。如果身体条件允许，也可以唱唱歌出去走走，慢跑，骑车，适度运动，另外可以与父母商量，去做心理咨询。