我昨天做的一个举动我自己都无法理解
健康咨询描述： 我昨天做的一个举动我自己都无法理解，我上完厕所超纸篓扔纸，然后呢觉得纸篓有点快满了，我也没有借助其他东西把她压低，我不知脑袋想什么，就撕了卫生纸，拿着卫生纸，借助卫生纸朝纸篓稍微按了下，当然我的手没有直接跟纸篓里的接触，通过卫生纸间接接触。怎么觉得自己的手好脏。后来又好好洗手了，可是那个举动我为什么要那样，时不时想起来。大家会不会有时候的行为自己都接受不了。我一直想这，在此之前我觉得自己有点强迫症思维，如果照以前假如这样，我可能没多久都忘了，现在会时不时想起来
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指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。你现在有了强迫思维。需要积极治疗。
您好！据您所述的情况在日常生活中以上是属于生活中小事，直接去处理而没有多想是符合正常思维的。何况纸与纸接触且进行了正常清洁，已进行了手卫生，了解下手卫生知识就好。
我知道这是非常非常小的事，再此之前我根本就不会想那么多，我就是洗下手就忘记了，可是我现在会觉得自己的举动太不正常，其实没什么，我是不是又强迫症思维了，我强迫自己想，其实我自己知道这没啥的，工作压力大，会引起强迫症思维吗，我怀疑自己有，所以才会想这么没意义的事
工作压力大是可以引起大脑皮层紧张的，自己皮肤粘膜完整且不是直接接触，不用自己给自己随意诊断，面诊咨询下传染门诊就会放下顾虑。
你好，根据你的情况描述，你这样的行为没有什么不妥，只是你自己多想了，而且你已经洗手很干净的，建议你不要多想，什么事情过去就行了。
以上是对“我昨天做的一个举动我自己都无法理解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对呀，做也做过了，想也于事无补啊，假如我是说假如手直接接触纸篓里的纸，好像洗过手之后也没有啥是吧，就是自己想的太多了。怎么能控制自己不想
你好，你说的非常清楚也想的很清楚，就是自己控制不了自己，你可以转移注意力试试，偶尔一次想一下也无所有，只要你心里能想开就好。
哦，根据你的描述考虑是你的强迫症好转的迹象。建议继续找心理咨询师咨询治疗，认知疗法，运动疗法，药物疗法，音乐疗法，配以心理疏导是可以痊愈的，祝你健康快乐！
你好。偷偷告诉你，你昨天在厕所的做法我也做过。当时我也像你一样事后反复洗手，还时常回想自己当时为什么会那么做。我现在觉得自己的做法是公益活动，方便自己也方便大家。如果人人都能像我俩这样做，这个世界会更干净。骨子里，我们是有公益心类型的人，不是强迫症哟
真的吗，不是为了安慰我吧，我这个是自己家的厕所。是间接接触但是自己理所当然做了，事后想来就觉得好不正常。像这种事你也不可能跟别人说出口啊。哈哈，听你这么说我是该释怀了。
??除了这件事，你觉得自己像强迫症，生活中，其他事情你也有事后反复做的吗？
行为没有，就是有时候会想起小事别扭，非得想，超级没意义的事情
允许思想上天马行空哈
但愿我是天马行空，烦恼赶紧忘却吧
尝试将自己的注意力转移到其他地方，相信会有明显效果的。祝你心想事成。
看样子你现在更加能够思考你的每一次行为举动背后的一种心理状态了，从好的一个方面来说，这是对自己有更细微的觉察了，但是这样的思维形式要是影响到了我们现实生活那就要注意克制了。
对，我觉得此类事就不需要想后面的心理活动，太不正常
嗯，看来你自己都能调理的呢，非常棒
你好，你的行为是有些强迫思维，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。建议到正规医院精神科做个检测，找出病因对症治疗。
以上是对“我昨天做的一个举动我自己都无法理解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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