感觉自己昏昏沉沉的像活在梦里一样注意力也不急中有时

女 | 17岁 2018-10-17 22:19:19 2人回复来自

健康咨询描述：感觉自己昏昏沉沉的像活在梦里一样注意力也不急中有时候都不知道自己在干什么还头晕恶心

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丁岩军聊城市茌平区人民医院二级心理咨询师擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通，感情淡漠，婆媳关系、帮助网友：1485

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2018-10-17 22:25:08 我要投诉

你好，你在上学的年龄吗，你要明确自己的方向，有个明确目标，这样是不是有动力了呢，给自己一个目标，努力去实现！每天可以适当锻炼身体，合理安排作息时间！不要有太大压力

2018-10-17 22:26 ask798067285q 追问

我已经上班了前几天一直在上班加班没休息过晚上也睡不着睡得比较晚是因为没休息好的原因吗

2018-10-17 22:28医生回答：

是的，这就是原因所在啊，每天保证7至8小时睡眠！

2018-10-17 22:36 ask798067285q 追问

我今天已经休息一天了但是感觉还是昏沉感觉什么事都不记得了

2018-10-18 06:45医生回答：

再休息休息，看看怎么样，不行去医院看看

王长芳二级心理咨询师擅长: 擅长做成人，青少年，儿童心理疏导工作帮助网友：18636

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2018-10-17 22:21:14 我要投诉

你好，出现你头昏脑胀的现象，可能是由于你玩手机或者睡眠时间过少经常熬夜导致。你一定要调整生活节律，劳逸结合，还可以检查一下是否贫血。适当的补充营养。