睡眠质量差，比如每天晚上九点到十点很瞌睡

男 | 26岁 2018-10-19 11:22:51 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：睡眠质量差，比如每天晚上九点到十点很瞌睡，躺下几分钟就睡着，每次睡到半夜12点或者1点左右就睡醒，然后就睡不着了，一直要到早上五点左右才能睡着甚至有时候一直睡不着，经常做梦

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2018-10-19 11:27:49 我要投诉

根据您的身体出现睡眠少失眠的临床表现情况，考虑是精神压力过大或者神经衰弱等引起的综合性表现症状，可以配合镇静安神营养神经的药物治疗，比如刺五加口服液，舒眠颗粒

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2018-10-19 11:32:37 我要投诉

      指导意见：
      你好，你是形成的比较固定的生物钟，建议重新调整生物钟，比如稍晚一点再上床睡觉，半夜醒来不能继续入睡和你的焦虑情绪也有关系，调整生物钟的同时要学习放松方法。