经常用柠檬片泡水喝能不能瘦身

女 | 19岁 2018-10-22 21:59:22 2人回复来自兰州市

健康咨询描述：经常用柠檬片泡水喝能不能瘦身，我是易胖体质，下的平时都不好吃，但是有嘴馋

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2018-10-22 22:18:59 我要投诉

你好！根据你提供的资料，喝柠檬水可以补充水分和维生素C，具有美白嫩肤的功效，是可以喝的，对于减肥没有太大作用，减肥还是要少吃多动，就是合理膳食，不吃油腻的，甜食，零食，饮料等，多吃蔬菜.水果，白开水。每天运动，长期坚持，即可减肥又健康。

陈金秀 中南大学湘雅医院主治医师擅长: 甲状腺肿瘤，甲状腺功能亢进，甲减，糖尿病，糖尿病酮帮助网友：4553

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2018-10-22 22:03:04

您好，柠檬片泡水喝，有一定减肥的功效，如果想减肥的话，还是建议您平时多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐，晚餐一定要少吃，还要配合锻炼，走路跑步，登山，爬楼梯等都有助于减肥。