健康咨询描述: 每天凌晨才睡;2.觉不够睡,心里老不踏实。3.手机24小时开机;4.早晨起不来,周末更睡不着;5.狂想去远方旅游,却只能在近郊瞎晃;6.怀疑自己抑郁;7.感觉自己亚健康,只能亚下去;8.想些不着边际的事;9.不知道自己是成熟还是世故;10.以前认为特鄙视的事变得能接受11.郁闷,不想说话,呼吸困难12一直就想哭,感觉很孤单,没有人能理解自己,不想说话
指导意见:
你好从你的症状上初步分析,有可能是患上了抑郁症,建议你还是到医院精神科做一个系统的检查,同时在医生的指导下进行治疗。同时建议你把病情告诉你的家人,你需要他们在情感上给予你支持
你好,根据你的情况描述,现在的心情不好情绪低落,你现在应该好好学习,不要每天想这些事情,你可以与同学家人好好说话聊天,调整心态,如果自己调整不好建议去医院心理门诊面诊。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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