发病三个月，吃药看医生还是这样

      你好，对于晚上睡眠障碍，多数情况下是由于精神因素，或者不良的行为习惯造成的。建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
      

      指导意见：
      你好，你所表述的情况不太清晰，看不出你发的是什么病症，关于睡眠状况不好的问题，可能是与你的身体状况有关的，你需要积极地配合医生治疗，待身体康复后睡眠质量会自行好转的。
      

      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说发病三个月是什么样的一个疾病呢？建议最好是完善一下，然后的话就是说除了服用药物，要注意好自己的一个心态，晚上睡不着的话还是能够尽量的放松自己。
      
      以上是对“发病三个月，吃药看医生还是这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！