怎么样使阴道变紧?　　

      病情分析：
      你好，依据你提供的信息，目前由于阴道松弛。想做恢复训练，首先建议这种情况下日常生活中要多做缩肛的训练，同时可以采用阴道哑铃进行辅助治疗，有条件的情况下可以使用盆底肌康复训练。
      

      你好，每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.
      

      病情分析：
      你好，生产后是会引起阴道较生产之前松弛属于正常，如果不影响性生活就没关系，平时可以多进行缩阴提肛练习。
      指导意见：
      生产后是会引起阴道较生产之前松弛属于正常，如果不影响性生活就没关系，平时可以多进行缩阴提肛练习。
      
      以上是对“怎么样使阴道变紧?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你目前提供的这种情况来看。你的阴道松弛可以平时锻炼，也可以做缩阴术。
      指导意见：
      建议你平时多做提肛运动，增加盆底肌的收缩力。也可以去当地医院的妇科行缩阴术。希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复！好运。
      

      病情分析：你好，想要阴道松弛变紧致，你可以做些运动的锻炼，比如你可以做紧缩阴道运动，每天练习几次，很有效果的。
      指导意见：具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后，可以进行练习。