由于本人经常喜欢打麻将每天最少玩3个小时以上

      你好病情分析：首先考虑的是腰肌劳损。多数是由于重体力劳动，或者慢性劳累性损伤。它可以引起腰大肌，劳累性的血管渗出，刺激神经肌肉出现的疼痛主要表现，休息痛。活动活动症状有所减轻。晨僵主要表现早上起床费劲腰和硬板状。活动活动有所减轻，指导建议。疼痛严重，可以口服腰痛宁，或者活血止痛胶囊。局部热敷，避免劳累。注意事项，注意休息。适当的活动腰部。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，所描述是因为长时间的久坐引起腰肌劳损。
      指导意见：
      建议：一般需要十天左右时间建议每天注意生活规律，不能长时间的久坐，注意体育锻炼，注意保暖，防止受凉。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑还是和久坐，长时间不活动腰椎负重引起的。同时不能排除有没有1腰椎病。
      指导意见：
      不知道你查没有查腰椎片子，如果没查建议查一个，如果合并腰椎病单纯的磁疗效果欠佳。如果没有一般经过理疗，平时注意可以好转。
      
      以上是对“由于本人经常喜欢打麻将每天最少玩3个小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！