社交恐惧症 我已经对社交有阴影了
健康咨询描述： 社交恐惧症 我已经对社交有阴影了，现在有个朋友，从买东西到相识，又有劝我创业做“微微”。但我对自己的理想不敢追求。又劝我勇敢放下以前的事。不是我不想放，只是不知道怎么放，如果我知道怎么放就不会心病抑郁成疾，就像是个神经病一样，早上起来爱哭，哭了一个星期，好了，最后时不时的偶尔晚上睡觉也会哭，连吃饭也会哭。 这些心病只有家里人知道，和个别的亲戚知道。外人朋友都不知道。 所以目前让我放下去创业，虽然投资少，可我是只能听有经验的亲戚朋友到底是不是和我做“微微”。虽然那朋友爱直话，我爱听，分分能说中我心病在哪，可我放不下，对于交朋友这件事也是抑郁成疾的心病一件事。 然后，那个朋友劝我劝半天都劝的叹气，我真害怕她会不会记仇，因为她是做生意的，经常去她买东西。我们买东西不可能天天跑超市。难道要绕道而行了？ 社交心病这事，我不知道怎么和大人说，因为之前的那个朋友已经当初闺蜜，没有利益冲突，聊天时把生活中的烦心事倾诉下，可能倾诉的太多，闺蜜受不了，把我的人品給骂进去了。但这件事，我们两也互相倾诉，可为什么要骂我人品直接断绝来往? 这下倒好，连新朋友好像也被我得罪了，我没答应创业做“微微”，怎么办?
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你好，很高兴帮你解答问题，对自己需要心理成长，让自己增加安全感，你就不会。但我自己没有定力了。无论做什么事情，要按照自己心里想要的去做，不要。去做一些自己不喜欢的事情，被别人强迫。
谢谢，好像找到了一点点问题，被大人强迫做一些自己不喜欢的事情是有那么一回事。社交恐惧症从而也有受到刺激。才突然抑郁成疾，形成情绪波动，感觉是莫名的心慌，有时候像是有个东西堵着，不发泄情绪是不舒服。好像还带有那种“坠落感”
你好你这种情况是焦虑症的表现。焦虑症需要用药物和放松疗法进行治疗。
你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于精神因素~有抑郁倾向，现在又加上社交恐惧倾向。请问你生活中经历了什么重大事件啊？使你受到了刺激或严重的伤害？导致你情绪波动大，有多长时间了，有没有治疗过呢？建议：放松心情，去正规医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗。也可去做线下心理咨询（治疗），及时疏导不良情绪，改变你的认知，缓解你的症状。
以上是对“社交恐惧症 我已经对社交有阴影了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
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