晚上睡觉总喜欢做梦，白天就没有精神

      你好，根据你的症状描述，你现在有睡眠不好，有夜梦情况，可能是最近你工作劳累，生活有压力等原因引起的症状，建议通过锻炼身体与朋友家人说说一下，缓解一下情绪，也可以服用安神补脑液试试如何。
      

      根据你的描述，理解你的心情。最近发生了什么事情吗？让你的内心有情绪困扰，以至于在你睡着后，还存留在你的潜意识里。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。
      

      你好，晚上出现多梦，睡眠质量不好，白天就会没有精神，会影响正常的生活和学习，请问你近期是否工作学习压力比较大，或者是心情不好？需要你劳逸结合，减轻压力，放松心情，养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量，必要时可服用安神补脑液帮助睡眠。
      
      以上是对“晚上睡觉总喜欢做梦，白天就没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！