健康咨询描述: 不知道什么才能让我觉得快乐,心里压抑,所有人都觉得有趣的事,我觉得没感觉,虽然有朋友家人,但是还是觉得自己是一个人,常常一个人待着,经常自己待着就会觉得好难过
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这些情况,有情绪低落,多平时日常生活没有兴趣,喜欢一个人呆着,考虑是精神压力太大导致抑郁症倾向的可能,首先应该把心里面事情发泄出来,不要憋在心里面,多和亲人邻居朋友进行沟通交流,多户外散散步,呼吸新鲜空气,合理安排自己的生活和工作,有一定奋斗目标,努力去奋斗,充实自己的生活,转移注意力,
以上是对“不知道什么才能让我觉得快乐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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