本人男，湿气挺重的，晚上也一直熬夜

      熬夜对身体不好是种坏习惯最好按时作息，湿气重可要慢慢调理，可以用鸡内金磨成粉，每天吃一点，煮饭吃薏米粥茯苓饼也可以吃，适当锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况和相关症状，你可能是脾虚运化不良引起的湿盛
      指导意见：
      针对你所说的情况和相关原因，建议你可以吃点薏仁，红小豆，茯苓等，平时多吃点温性食物如生姜羊肉等，注意休息按时睡觉，必要时可以吃点参芩白术丸
      

      病情分析：
      您好，脾虚的人容易出现湿气重，平时可以吃些薏米，冬瓜来去湿。
      指导意见：
      另外，熬夜也对身体有很大损害，建议改变作息规律，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。
      
      以上是对“本人男，湿气挺重的，晚上也一直熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！