肩部疼，颈部疼，腰两侧酸痛

      对于长期待在冷气间使用电脑的工作者，建议工作时要常摆头、转颈，常按压颈椎两侧的酸痛点。
      感觉酸痛时；做伸展运动活动全身，尤其是肩关节的活动，很快就恢复了。
      有时间的话每天坚持做空气好的户外走动，至微微汗出，或在家用热水淋浴全身至微出汗。
      

      这种情况多考虑颈椎病可能，和长时间低头等不良姿势习惯有关，会压迫神经放射到肩背部引起疼痛麻木症状，需要注意纠正不良姿势习惯，做一下颈肩背部的按摩热敷，也可以坚持每天做一下眼镜蛇动作。
      

      病情分析：
      你好，你的颈肩和腰两侧酸痛，初步考虑应该是受凉或者劳累引起的的。
      指导意见：
      建议你可以吃点芬必得，平时注意休息和保暖，避免劳累受凉，尤其是夜间睡觉时，不见好转及时去医院外科就诊，祝你早日康复。
      
      以上是对“肩部疼，颈部疼，腰两侧酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你的病情描述过简，具体病因是不容易确定的，但是从发病几率的统计上考虑，你的情况考虑是局部姿势习惯、劳累受凉有关系。
      指导意见：
      建议短期自行调整注意头颈部、腰部的劳逸结合，热敷按摩试试。如果不见好转就需要去医院就诊，详细的进行检查才可能诊断。