我跑上午跑了400米比赛预赛

      结合患者目前的描述，考虑内侧肌肉拉伤劳损可能，急性疼痛期要加强卧床制动，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛，后期可以适当按摩热敷处理，门诊随诊，如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。

      如果肌肉拉伤应禁止活动，卧床休息，抬高肢体，局部配合热敷热，超短波，红外线烤灯照射，注意观察局部变化，一般情况需要卧床休息3到4周。
      

      病情分析：
      根据你所说的这种情况，你这是因为肌肉拉伤引起的，建议积极治疗！
      指导意见：
      肌肉拉伤的治疗原则，早期按摩热敷微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗就好了！
      
      以上是对“我跑上午跑了400米比赛预赛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于劳累引起的肌肉韧带的损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      目前制动休息，减少活动，可以用热毛巾热敷热敷，适当揉揉，口服止痛药加舒筋活血药物。至少休息一周左右