45岁，女，左侧眼皮跳

女 | 45岁 2018-11-05 10:55:06 2人回复来自重庆市

健康咨询描述： 45岁，女，左侧眼皮跳，间断性，右侧颞骨痛，夜间睡眠质量不好，整晚做梦是为什么

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刘树文山东国欣颐养集团肥城医院二级检验师擅长: 低色素性贫血，再生障碍性贫血，白血病，肝胆疾病，胰帮助网友：4009

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2018-11-05 11:07:15 我要投诉

你好，根据你的描述，你的症状表现源于失眠。由于生活节奏加快，压力过重等原因极容易导致失眠。建议保持良好心态，学会自我调整与放松，可适当采用运动放松疗法，如果效果不好，找中医调理一下。

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

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2018-11-05 11:07:48 我要投诉

咨询者为45岁女性，夜间睡眠不好，整夜做梦，其实做梦本身每个人都会做，一方面可能你有焦虑情绪或者恐惧心里，建议咨询者不妨找专业心理医生进行一对一疏导，压力等解除后，睡眠就会好起来的同时不要过度关注梦景，也可以适当降低思维活跃度，以达到减少做梦。