我要上一个月夜班，我是油脂皮肤

      病情分析：
      如果是您说的脂溢性皮炎异性皮肤在这油性分泌旺盛的话，你可以从以下几点助手？
      指导意见：
      上班不什班又不吃辛辣的食物在这你可以在上班一前面部做个清理，然后再泡点茶去油脂的茶，稍微加1点活血化瘀的
      

      病情分析：
      痘痘与熬夜、饮食有关，而且最好注意脸部卫生，尽量不要用手挤。
      指导意见：
      饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当锻炼。也可以配合硫磺皂洗脸。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是油性皮肤、皮脂腺分泌旺盛导致的。
      指导意见：
      建议你可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，保持充足的睡眠。
      
      以上是对“我要上一个月夜班，我是油脂皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，熬夜会使皮脂腺分泌更多油脂，可能会出现痤疮。如果要上夜班可在夜班前洗脸，夜间准备湿巾擦脸。出现的痘痘可外用阿达帕林凝胶。少吃甜食，辛辣及油腻性食物。