身高185，体重240斤

      这种情况考虑与劳损及受凉有关。如果开证明的话，需要医院的检查。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用吡罗昔康贴或者氟吡洛芬巴布膏，口服西乐葆治疗。
      

      病情分析：
      您好，很乐意为您服务，根据您的病情和你上传的资料，我分析了一下，您的两个膝关节目前的症状跟你体重过重，长期重体力劳动有关。建议：我建议可以去医院开具相关的证明，但是你平常要注意，一个是减轻体重，另外一个保护膝关节。同时由于你的体重过重，您平常要注意预防心脑血管疾病的发生。
      指导意见：
      我建议您可以去医院开具相关的证明注明您应该避免频繁的上下楼活动。同时还要注意减轻体重，另外一个是保护膝关节，同时由于你体重过重，您平时要注意预防心脑血管疾病的发生。
      
      以上是对“身高185，体重240斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！