两个星期爬山之后膝盖一直不舒服

      这种情况一般考虑是膝关节滑膜炎，是一种急性的损伤，首先应该注意休息，可以热敷一下，也可以外用点膏药，口服点舒筋活血和消炎止痛类的药物，一般一周到两周左右就可以恢复。
      

      你好，你这种情况有可能是当时爬山劳累导致关节磨损，有炎症啦，你有时间查个彩超看看，看看是不是关节有积液，可以抗炎治疗一段时间看看。
      

      根据你所描述的症状考虑，很有可能只是滑膜炎的急性发作，建议你减少运动微波理疗，活血化瘀药物治疗，经过一段时间之后，症状自然会缓解。
      
      以上是对“两个星期爬山之后膝盖一直不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，膏药奇正消痛贴和天和骨通贴膏可以应用
      

      病情分析：
      这种情况需要查个膝关节的核磁看看。一般没有外伤骨头没事
      指导意见：
      膝关节一般韧带和半月板还有滑膜炎的问题可能性比较大。建议先去医院检查然后再看具体要怎么治疗。一般贴可以贴活血止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是膝关节周围的肌肉、韧带的劳损所导致的症状，建议你及时到当地医院的骨伤科做一下检查。
      指导意见：
      确诊为上述原因的话，可以到针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况，考虑可能是爬山引起膝关节的损伤。
      指导意见：
      你好，你这种情况可以考虑使用缓解止疼膏或者追风膏，当然最好进一步检查膝关节的核磁共振，祝早日康复。
      
      以上是对“两个星期爬山之后膝盖一直不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！