左边脖子僵硬，不能低头和抬头就痛

      你好，这是颈椎病的表现，建议去医院骨科就诊，平时要注意避免长时间低头，晚上睡觉枕头不要过高，可以坚持做颈椎保健操。结合颈部按摩理疗，牵引等治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你的症状考虑是落枕了，可以去针灸，热敷！贴膏药
      指导意见：
      建议你去做做针灸，配合膏药，平时注意避免长期低头，枕头不要太高，保持良好的坐姿！

      您好，请问之前出现过这种情况吗？手或者胳膊麻不麻？根据您的描述，有可能是颈椎病压迫神经导致的，建议做一个颈椎核磁，明确诊断。
      
      以上是对“左边脖子僵硬，不能低头和抬头就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很荣幸看到你的问题，三天前有无外伤病史？有无颈椎病？
      指导意见：
      建议你去正规医院行颈椎间盘核磁共振的检查。明确椎间盘的情况，看有无神经受压。