我平时饮食很注意多喝水不吃辛辣的实物
健康咨询描述： 你好，我平时饮食很注意多喝水不吃辛辣的实物，但是一直很上火，每天起来嗓子都干痛。容易口腔溃疡，平时总是感觉血很热
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根据你所描述的症状，出现口腔溃疡一般和维生素的缺乏免疫力下降等都有一定的关系，溃疡处可以喷点锡类散。近段时间多吃些新鲜的瓜果蔬菜。可以用棉签代替牙刷刷牙等。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，每个人的体质是不一样的，你容易嗓子痛，口腔溃疡等，还是与饮水少，缺乏维生素有关。
指导意见：
建议去医院耳鼻喉科检查一下，排除鼻部病变，应尽量用鼻呼吸，防止口腔干燥，同时多食蔬菜水果，增加维生素的摄入，必要时可口服三黄片或黄连上清片，祝你健康幸福。
每天至少会喝1.5升水，平时已经很注意饮食了，一直都是鼻子呼吸没有用口腔呼吸的
亲，你的这种习惯是很好的，也没有什么特效的药，平时还是应该注意多饮水，可以喝一些中药调理，你如果症状不重，还是避免吃药的，毕竟是药都有副作用。
感觉一年四季都是在上火，身体敏感的很，动不动就会便秘，上火
亲，你这种情况也没有什么别的好方法，该注意的你都注意了，应养成定时大便的习惯，可以局部按摩热敷，多食含纤维素的食物，如芹菜，能有效的预防便秘。
疾病百科| 口腔溃疡
温馨提示：
常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
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