怎样可以缩小阴道?　　

      您好，根据您的描述情况分析，这种情况一是可以做手术矫正，再就是可以坐凯格尔训练，促进恢复。凯格尔运动可采用站、坐、卧任意体位，排空尿液后做缩紧阴道肛门的动作。Ⅰ类（慢肌）肌肉锻炼方法：
      以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收缩3-5秒后，放松3-5秒，锻炼时间10分钟；一天可以锻炼2-3组。Ⅱ类（快肌）肌肉锻炼方法：
      最大力量连续收缩5次（每秒1次），然后休息10秒，锻炼时间5分钟；一天可以锻炼2-3组。
      对初学者来说，以平躺，双臂在身体两侧，双膝微曲并拢的姿势为佳。但随着训练程度逐渐增强，几乎随时随地都可以不动声色地进行凯格尔运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一般生过孩子之后阴道都会有松弛的。
      指导意见：
      如果阴道松弛影响到你正常性生活的话，可以进行手术治疗的。其他的没有好的办法的。
      

      你好，女性生孩子后到一定年龄，由于体内激素水平的变化，阴道松弛，这属于自然现象，你可以做会阴部肌肉康复锻炼操，收缩会阴部肌肉，坚持至少三秒，然后慢慢放松，连续做150至200下，每天两次，连续6到8周会有效果。
      
      以上是对“怎样可以缩小阴道?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，阴道变大或是变松弛了，你可以在平时多运动，多做缩阴运动和缩肛运动，这有利于盆地组织恢复。
      指导意见：如果运动的效果不理想，实在不行做阴道紧缩术。通过手术来达到阴道变紧的效果，目前是最确定最有效的方法，可以提高以后夫妻一些性生活的质量。