请问一下吃什么食物补肾

      可以先自我调整，早睡早起、坚持每天体育锻炼，平时在日常饮食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能
      

      病情分析：
      您好，很乐意为您服务，根据你的情况，我建议您不需要口服任何药物。青少年在生长发育过程中原则上讲是不需要吃任何补药的。
      指导意见：
      在您的情况中您也提到您是因为近期要考试压力大导致的这这种情况，我觉得这是你个人的一种体会。不能作为诊断疾病的一个依据。而且你把一个概念给混淆了。您把近期精神压力大导致的疲劳，与中医上所说的肾亏联系在一起，实际上是不对的。而且你这个年龄段是一般很少出现这种情况。我建议您注意休息，调节生活，休息好了精神自然就会好。
      

      你好，根据你叙述的情况和你表现的症状来看，考虑和肾虚有一定的关系，一般补肾的药物比较多，我们平常黑豆，枸杞，芝麻以及羊肉等等都具有补肾的作用。
      
      以上是对“请问一下吃什么食物补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！