怎么样可以收缩阴道　　

      建议每天做提肛运动，每天三次，一次30到50次。贵在每天坚持，一般坚持三个月到六个月后会有改善的。如果加重，可以选择手术治疗。
      

      你好，很高兴为你解答问题，你的这种情况一个是可以到正规的医院做缩阴手术，在一个就是平时可以每天做肛提肌、盆底肌肉的收缩训练，来加强肌肉的收缩能力
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，女性随着年龄的增长，激素水平发生了变化，出现这种情况算是正常的。
      指导意见：
      建议你平时注意锻炼，提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。必要的时候可以做缩阴术。
      
      以上是对“怎么样可以收缩阴道　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述生完宝宝后阴道松弛属于正常的生理现象，平时多做提肛运动，严重是可以做缩阴手术的。
      指导意见：
      注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况，出现阴道松弛，需要得到治疗。
      指导意见：
      您好，建议您去妇科看一下，有没有妇科炎症，排除炎症后也可以手术治疗的。
      

      病情分析：你好，你的这种情况，练一练盆底肌肉恢复锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。
      指导意见：建议你可以每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气.同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松驰就可以不药而愈了