柔道动作练习时左腹股沟筋被扭到

      既然扭伤了，不能大意。最好是停止练习，休息，等待恢复再继续。同时可以贴一些促进活血的膏药，喷云南白药喷雾剂等，促进消肿，活血化瘀。
      

      可能是腹股沟韧带或者肌肉拉伤，引起的短暂性下肢活动功能障碍。你最好到医院拍个片子检查一下，根据检查结果，对症治疗。可以在医生的指导下做一些针灸按摩，或者是服用一些跌打损伤的药物，贴点膏药，积极的配合治疗，祝你早日恢复健康。
      

      病情分析：
      柔道练习当中受伤，左腹股沟筋被扭到，偶尔会出现短暂不能内外旋腿的情况
      指导意见：
      运动当中受了伤，希望能快点恢复，理解你的心情。不过，这个问题比较专业，建议你下次在求助的时候明确科室，得到的帮助可能更有效。筋被扭到，会有一个短暂的恢复期的吧，放松一点，给身体一点时间，然后求助于专业人士，可能更有利于恢复吧。
      
      以上是对“柔道动作练习时左腹股沟筋被扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！