医生，我是职业学院的一名大专生

      你好，电子网络给我们带来很多便利，但是我们要适可而止，像你所说的这种情况，应该说和电子手机没有多大的关系，还是要注意节制，每天给自己制定详细的计划，近期的目标和远期目标，然后慢慢的去实现，相信你会变得越来越好。
      

      你好，根据你的描述，这考虑是长时间引起的神经衰弱疲劳引起的，需要注意休息，避免长时间玩手机，放松心情适当活动，适当减少看手机的时间，增加锻炼身体的时间以增强体质。
      

      你好，你在初二的时候是一个青春期男孩，青春期是生长发育最快的时候，学习压力也比较大，那个时候特别需要足够的营养和充足的休息。而你从那时起就熬夜玩手机，不仅浪费时间，而且生活还没有规律，当然会造成对身体的一系列影响。从现在起养成规律生活习惯，有节制的使用手机，每天进行运动锻炼，做到劳逸结合，保证营养均衡，保持心情愉快，这样才能慢慢改善你的症状。
      
      以上是对“医生，我是职业学院的一名大专生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！出现上述的这些症状，与长期睡眠不足，休息不好，导致植物神经紊乱有关，出现一些躯体的症状，又会影响你的情绪状态。建议自我调整，改变现状，必要时寻求心理咨询机构的帮助！
      

      你好，很高兴为你服务！根据你的描述知，你由于经常熬夜看手机，导致记忆力下降，没有自信，感觉郁闷;既然你知道看手机熬夜对你影响很大，建议你先从不减少熬夜时间开始，逐步减少熬夜的时间，直到不熬夜不看手机;多运动。
      

      指导意见：
      你好，你说的情况完全是过度熬夜及过多玩手机引起的，尽量避免长期熬夜及过多玩手机，尤其是不能躺在床上玩手机，最好10左右睡觉，保持睡眠充足，建议服用；安神补脑液调理治疗，慢慢就恢复正常了
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是抑郁症倾向的可能，平时注意休息，注意保暖，不要熬夜，多和周围邻居朋友进行沟通交流，多参加集体性活动。必要时到医院进一步检查就诊。
      
      以上是对“医生，我是职业学院的一名大专生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！